女性生理期可以喝红酒吗

　　关于红酒，营养价值很高，适宜饮用红葡萄酒可降低血脂和血压，可预防心脑血管疾病，可防止辐射，美容养颜，活血补血。红葡萄酒是唯一碱性的酒精饮料，能中和现代人日常所吃的鱼肉和一些酸，比如大米，小麦，因此很多女性朋友都喜欢喝红酒，但女性朋友喝红酒讲究方法，比如在经期是不适合饮用红酒的！具体如下！

　　1、经期可以喝红酒，但不宜喝太多

　　红酒有活血化瘀的作用，如果喝得过多，甚至有增加经量的副作用，但这种情况非常罕见。一般喝红酒不至于导致经量过多，但是还是需要小心。

　　经期适量喝点红酒可以愉悦心情，缓解经期女性心理焦虑，对女性心理有帮助。红酒也可以促进女性睡眠，经期女性常有失眠、焦虑症状，睡觉之前喝点红酒会有助于女性睡眠，对经期恢复有一定帮助。

　　2、什么年龄开始喝红酒好

　　发育完全以后喝红酒最好，毕竟假的红酒太多，发育完全以后喝到假的对身体只是损害，没发育完全喝到假的，那就是会害到自己的生长了。每天适当的1杯红酒，对身体是非常好的，当然，也要看季节的，毕竟红酒比较上火。

　　建议是在你生理成熟，并且心理也相对成熟之后在喝红酒，那才是人间享受。

　　3、女性喝红酒的最佳时间

　　女性喝红酒的最佳时间是晚上的7:00~9:30之间，这个时间段肝脏解酒功能比较强，酒精能够快速的分解代谢排出体外。

　　临睡前一个小时喝红酒，还可以放松神经、改善睡眠、治疗失眠以及神经衰弱，还可以补充维生素，促进血液循环、调节气色、紧致肌肤、美容养颜，预防疾病的发生。但是晚上喝红酒也不能喝太多，大概50毫升左右就可以了。

　　4、女人喝红酒的好处有哪些

　　（1）、美容养颜

　　研究发现红酒中的某些成份具有帮助女性清除体内自由基、促进新陈代谢的作用，因而每晚临睡前小饮一杯红酒具有焕发女性皮肤生命活力，使女性的皮肤更娇嫩的作用。

　　（2）、促进身心健康

　　熬夜加班之后，饮一杯红酒有利于人体保持欢快、舒适的状态，更有利于身心健康，特别是对经常性失眠的女性而言就具有很好的提高睡眠质量的作用。

　　（3）、预防癌症

　　研究发现红酒中，特别是葡萄酒中由于含有一种叫白藜芦醇的抗癌性物质。这一种物质有具有抑制癌细胞活动的能力，因而研究认为常喝红酒也有利于预防癌症的作用。

　　（4）、取暖作用

　　寒冷的冬季，临睡前，如果能喝上一杯温热的红酒，显然更有利于提高人体的新陈代谢，有利于达到瘦身的效果。

　　5、错误喝喝红酒的坏处

　　（1）、记忆力减退

　　过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。

　　（2）、消化道疾病

　　大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。

　　（3）、高血压

　　随着饮酒量的增加，无论收缩压或舒张压都有进行性的升高，研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍。高血压喝酒后，会出现短暂的血压下降，而后血压会反弹上去，并且比平时要高。

　　总而言之，红酒有活血的作用，经期过多喝红酒可以导致月经过多，时间延长，最好是月经过后再喝意见建议建议要注意经期的护理，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。